抖音女性直播创作者
「生活是一个有着一千种切面的棱镜，而她们，在抖音的切面里闪耀着属于自己的乐观与勇气。」
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这是#0-100岁的她们 抖音女性直播创作者专栏第5篇
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名字的由来
视频中给大家来了个“一飞冲天”的奶奶，是抖音直播创作者@夜明珠减肥日记(抖音号：PJL345876)。她的ID让人一目了然——一位坚持健身减肥的奶奶，在抖音记录过程。
而“夜明珠”这个名字引起了很多人的好奇，很多新朋友进入奶奶的直播间都会好奇的提问一句。奶奶给出的回答让我们对她有了进一步的了解：“我希望我能够像一颗夜里的明珠一样，照亮自己，也照亮别人”。
68岁三个月减脂28斤，源于自救
夜明珠奶奶今年已经68岁，同龄人中鲜少有人进入健身房，更不要说通过健身减重，而夜明珠奶奶从2018年底开始健身，三个月的时间就减脂28斤。当奶奶提起何时开始健身，她记得格外清楚：“2018年12月29号，我走进了健身房”。
其实，奶奶的身体一直都不甚如意，年轻时插队落户，之后做了食品公司的营业员，生了孩子后身体情况就越来越差，甚至连工作都放弃了。“那时经济也比较拮据，也不是特别重视身体情况，感觉不舒服了就在家躺着，常常一躺就是一天，有时如果八点还没起来，那一天都不会起得来了”。
直到2018年的夏天，小区的一次体检，终于让奶奶对自己的身体情况有了认知。“脂肪肝”、“白内障”，这两个名词闯入奶奶的生活，在奶奶还在焦虑怎么治疗时，又出现了一次检查身体的机会。
“我觉得人还是要做好事，说不定就帮到了你自己”。奶奶的一位朋友是保险推销员，因为业绩有欠缺，奶奶决定从他那里买一份保险，帮帮他，但因为年龄较大，保险公司谨慎了些，先为她安排了医院的体检。“一位五十多岁的老医生看过我的心电图后，说我有较严重的心脏病，心跳不够，心速过缓”。
于是，奶奶也终于明白了这么多年身体不适的来源，经过检查，医生给出的建议是：你适合运动，更需要运动，要激活你的身体。不然只会越来越差。
经过这一切，奶奶突然就意识到了自己过去对身体的忽视，“无知无过，指的是别人原谅你，但你自己不可以一直无知，不然吃亏的是你自己”。有了这个想法，奶奶便行动了起来，当听很多年轻人在健身房运动减肥时，她便走入了这家健身房，这一去，就是整整一年。
“2019年，我没有一天缺席健身房”
来到健身房，认识了刘教练，在和奶奶的聊天中，她对这位刘教练赞赏有加，在她的表述中，这位教练是一位专业、敬业的好教练。
刚到健身房，大家都对她投来了好奇的目光，但并没有多么认可她，大家都认为，年龄这么大了，肯定不会像年轻人一样坚持高强度的锻炼。奶奶的内心也跟着充满了不确定性，而刘教练听了她的故事，却鼓励她，说她一定可以。
有一天，奶奶很好奇的自己做了一个器械运动，而这个器械对于年轻人来说也有点难度。细心的刘教练注意到了这一幕，立刻过来陪同奶奶，耐心指导，而对与奶奶的行为，他也感到惊喜。他认为，奶奶的潜能是比较大的，只要合理引导，坚持下去，一定会有成果的!
果然，三个月后，奶奶已经减脂28斤，再去检查时，奶奶的脂肪肝已经消失了，这个成效让奶奶振奋不已。这也解释了很多人都会有的疑问，为什么奶奶可以一直坚持下去?“人都是尝到了甜头就想继续嘛，我相信我还可以更棒的”。
她的一天
“我所有的时间都泡在了健身房”
9:00-10:00——营养知识分享
10:00-12:00——团课&在抖音直播
12:00——午饭
13:30-15:30——健身知识分享
15:30-18:00——健身
19:00——在抖音直播
奶奶说“人要活到老，学到老”，在健身房，每一天的知识分享都让奶奶有所收获，通过健康的锻炼，她也越来越充满斗志。曾经，奶奶喜欢爬山，喜欢马拉松，但因为身体的拖累，她常常不能如愿。
“我想有能力过上我想要的生活，比如当我想参加年轻人的活动时，比如我想爬山时，我都可以有能力做到”。今天，她终于实现了自己的想法，慢慢地，她越来越想把自己的经历分享出去，让有相似经历的人少走一些弯路。
在抖音直播间，不止运动
谈起最初来抖音的缘由，是健身房的年轻小伙子们提出的建议，他们认为，如此优秀特别的奶奶，肯定有很多人喜欢，大家也一定想向奶奶讨些减肥的经验。奶奶一听，在抖音可以帮助到更多人，便立刻拍摄了小视频。
在第一次直播时，她还没有经验，她认为应该没有多少人会来看自己。“没人说话的时候我就唱唱歌，教练们没事就过来显摆一下肌肉，大家都很开心，关系也越来越好”。
渐渐的，大家都说“奶奶好时尚!”，日复一日，鼓励和关注奶奶的人就越来越多了，关注奶奶的人越来越多，有不少人会在直播间跟着奶奶做运动，奶奶也如愿以偿的将自己的经历分享了出去。
“年轻人一忙就容易忽视锻炼，这样是不行的，其实运动完全可以随时随地!”
“年龄大一点的人生病后千万不要藏着掖着，不想去医院，你觉得是不想给子女增加压力，其实这样下去他们的压力只会更大!”
“我希望我能够像一颗夜里的明珠一样，照亮自己，也照亮别人”。我们相信，奶奶的愿望在抖音直播，已经实现了。
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