2019年初，张昕在自己的科普文章里分享了一则“参演”的抖音视频。发布后不久，他收到了一条严厉批评的留言。
批评者认为，作为堂堂北京大学的心理学教授，玩抖音是在树立坏榜样。抖音是“浪费生命”的玩意。
张昕不仅不同意这位读者的观点，甚至单独写了一篇长文章驳斥。他认为抖音本身并无对错，关键看你怎么用，他的妻子和儿子都用抖音。
两年后，张昕和妻子开始共同运营“Dr昕理学”的抖音号，普及“育儿”类的心理学知识。短短两个月，积累了1.7w粉丝，也收集了无数家长的求救留言。
5月31日，张昕参加抖音「抖音和ta的朋友们」亲子专场分享会，和大家分享了他从抖音上潜水的用户，转变为抖音创作者的过程。
以下是他的演讲全文：
我第一次听说抖音，或者说从我孩子口中了解到抖音，是一个非常机缘巧合的机会。
他看完某个抖音之后非常兴奋地过来问我：“爸爸，我们家到底有没有玉米淀粉？”我很好奇，“你要玉米淀粉干什么？”而且淀粉就淀粉，还要玉米淀粉这么精确。
他说我刚看了抖音，上面教了一种调制非牛顿流体方法。作为一个理科生，听到这么一个名词从6岁小朋友口中蹦出来，这是我为数不多的体验。
我说行，爸爸给你找。找到玉米淀粉以后按照1.3：1的比例，把非牛顿流体调出来。
他很兴奋说我要拿锤子砸它一下，我说为什么要砸它呢？他说因为抖音上说非牛顿流体有一个特点，它的承重性不是很好，手心上一按就陷进去了，但是你用锤子砸它反而会变得很硬。
我后来还特意查了一下什么叫做非牛顿流体，发现它是一种不遵守牛顿流体定律的流体。
这是我第一次了解到抖音，也因此发现，抖音原来给我们的孩子传递了很多有趣的知识。
也因为抖音，我的孩子从看动画片逐渐过渡到了慢慢看很多科普类作品，也包括一些手工类的作品。
到现在他6岁，我觉得孩子妈妈的知识水平已经远远跟不上孩子的发展了。
每次孩子会问妈妈，今天我考你一个问题，你知道太阳系的八大行星吗？
妈妈说不是九大行星吗？怎么变成八大行星了？
他说妈妈你这个问题都不知道，九大行星是以前，现在冥王星已经变成矮行星了，妈妈才知道自己落伍了。
后来他又问，妈妈你知道吗，远古时期地球刚刚形成的时候，下了很长时间的雨，你猜那场雨下了多久？
妈妈说不知道，他说下了100万年，妈妈又吃惊到了。
然后妈妈，你看现在6岁孩子知识水平应该是你覆盖不了的。我作为一个理科生，我觉得还能再撑个三四年，估计当他十岁的时候我也不行了。
孩子最后还来了一句特别扎心的话，说妈妈你每天也在刷抖音，你刷的是什么？妈妈说我每天刷好看的小哥哥去了。
在小区里，我儿子也经常和其他小朋友讨论起出人意表的科学问题，“你知道那个核聚变是怎么发生的吗”。很多问题，连小区里的大人都不知道怎么回答。
别的家长自然会问起：“你家孩子是在哪上的补习班，怎么懂这么多？”还会感慨，不愧是北大教授家的孩子，懂得真多。
很惭愧，我儿子这些知识并不是我们教的，是从抖音里学的。
抖音的青少年模式下有非常多自然科学的科普内容，短视频有声音和画面，更吸引小朋友，他用抖音学起来更主动，速度也更快。
因为这个事情，我们小区里很多人对抖音改观了，消除了原本的偏见。
这说明，我们作为家长，不用特别害怕孩子看抖音沉迷，没必要把短视频视作一种洪水猛兽，当你善加利用这样一种形式，它可以对孩子教育带来很好的帮助。
因为我儿子特被爱看科普和手工，但是这些都让我头脑发麻，让我想立刻从家里逃出去，为什么呢？
爸爸的手虽然也是学理科的，但爸爸手残，以前做生物学实验都是把小兔子直接捅死的那种。
但是还好，他妈妈作为文科生心灵手巧，会带着孩子一起跟抖音上的手工视频，用家里用的酒精小棉球做小雪花，也会跟着抖音上的小视频做折伞。所以要动脑子的孩子会来找我，动手的找妈妈。
这点我觉得是挺好的，短视频真的解决了我们很大的麻烦。我们俩都很懒的时候，都有不想带孩子的时刻，这时候短视频可能就帮忙解决问题了。
不过话又说回来，孩子不能离开父母的监管接触互联网。
从心理学来看，小朋友正处在人格、价值观慢慢发展的阶段，在这个阶段他的特点是什么呢？他的特点就是三观没有牢固的形成，特别容易被很多外部的刺激带歪，所以家长的引导就显得尤为重要。
在我们看来，尤其在心理学领域，监管不应该只是针对于一些短视频的平台。
我觉得抖音做得挺好的是它专门推出了一个青少年模式，这个模式会筛选出符合青少年发展规律的内容出来。
同时对于家长来说，你也不能说有了青少年模式了家长就可以刷抖音，对于家长来说我们也要负着监管同时加上陪伴的作用，为什么这么说？
可能很多网友包括我的读者有人留言说现在这些短视频平台、抖音等等造成孩子沉迷了，回来就顾着刷短视频，也不跟爸爸妈妈交流，成绩下降了。
这点我有两句话想要告诉各位家长。对于所有沉迷的状况来说，它的根源往往不是在于抖音短视频，或者因为某个电脑游戏，甚至在几十年之后出现的、让你沉迷的新东西。
张昕在家看抖音网友的留言
真正的问题并不出在工具上，真正的问题可能恰恰出现在亲子关系上。
当一个孩子他和自己的父母没有有效的沟通，没有一些积极的交流的时候，那他当然会为了寻找自己的快乐，让自己获得自尊、满足感，甚至控制感的对象。
这个对象可能是很多电脑游戏，也可能是短视频，甚至是以后没有想到的某些工具。
所以，我会在孩子刷抖音短视频的时候陪着他。一方面我可以听一听这里面这些内容对不对，你也不能完全信任网络信息，有可能也会有一些不可靠的东西，这时候需要家长提高他的分辨力。
另外在刷抖音短视频，我和他有问有答的过程中增进了亲子交流，他也会意识到爸爸在陪着我，这是一种有质量的陪伴。
这是我想分享作为一个抖音用户的体验，下面我聊聊我从抖音用户变成抖音创作者的历程。
这个历程也是非常机缘巧合的，因为我之前会给大家讲儿童心理学的课，有人问你怎么不把这些课上传到网上，让大家都能听到呢？
我说也可以，可以试一试，确实我在做这样一个心理学科普的时候，我也有这样的初心。
现在家长很焦虑，他们的焦虑怎么缓解呢？他们给孩子施压。
家长说这个孩子出现一些抑郁的状况了，怎么办呢？赶紧带着他看医生吧。
从心理学研究上来看，80%的家长焦虑主要来自于对于儿童发展不了解，这也是为什么我特别愿意从儿童发展的角度做一些“育儿类”的分享。
我这里的“育儿”是打引号的，为什么要打引号呢？就是因为我其实更愿意教育的是父母，而不是孩子，我希望的是让家长能够多一点“育儿”方面的知识，才会少走弯路。
举个例子，我有一个高中同学在上海。有一次他出差来北京，我们吃了一顿饭。
他说现在我的孩子报了一个早教，宣传的挺好，说给孩子培养社交能力。
我就说这也挺好，孩子社交这是挺重要的。我多嘴问了一句，你们家孩子多大？
他说一岁半，我说要不还是把钱退了吧。他问为什么，我说因为从心理学角度来说，1岁半到2岁的孩子他现在才开始具备自我意识，他还没有“我是谁”、“他是谁”这样的概念，所以1岁半阶段需要培养他的独立性或者自我意识、自我概念，而不是培养他跟别人的社交。
我说，你不用刻意培养他，到3岁之后他社交能力也会慢慢跟上来。但你特地做了培养，你发现他到3岁社交能力上来了，那不是机构的功能，而是孩子到了那个年纪就发展这样的能力。
说句不好听的，你可能就是被收了智商税。
这更加坚定了我要告诉家长们一些靠谱的育儿知识，多让他们了解发展心理学内容。从经济学角度，你也能少花冤枉钱。报一个早教班两三万，但你买一本书，买一本翻译很好的国外发展心理学教科书才三四十块钱，会发现这样的知识还挺有用的。
当时我做抖音号，有这样一个初心。
另外一个初心，我曾经也关注过一些育儿的公众号、育儿博主，我会发现他们的传递育儿知识，会有一点点让我感到不开心的地方：很多专业人士没有出来发声，那些非专业的一知半解的人占据了话语权。
我印象最深刻的是“哭声免疫法”。这是在上世纪90年代就在美国被辟谣的方法，2019年的时候我居然还看到有博主教家长“哭声免疫法”，教给家长说孩子哭的时候不能抱，不哭了才能抱。
从心理学角度来说，这是非常反人类的做法。
我作为心理学专业的研究者，一定要把所学知识和大家说清楚，就是在0-1岁或者1岁半的孩子需要建立的是安全感，哭意味着他感到不安全了，就得抱他，不抱他肯定是不行的。
因此我第二个做短视频的初心，就是希望能够让大家听到更多更专业的，也是更合理的育儿知识。
我也希望我的科普能在一定程度上缓解家长的焦虑，当你了解这样一个育儿心理学之后，可能家长就没有那么焦虑了，可能孩子相应的情绪也会得到好转。这是我最想跟大家分享的内容。
最后在结束之前我想跟大家分享一段我特别喜欢听的相声，这段相声可能在座的不一定有人听过，这是暴露年龄的一段相声，是牛群和冯巩合说的一段相声。
牛群扮演了一位爸爸，他向冯巩讨要经验，他问你知道这个世界上最可怕的是什么？
牛群说是孩子，为什么是孩子？因为孩子一直噌噌长大。
冯巩一脸懵地说，孩子还不得每天长？
牛群说其实孩子长个不可怕，孩子最可怕的是什么？他长学问。长学问为什么可怕？因为丢我的人。
冯巩疑惑，孩子长学问不应该是好事吗？怎么丢你的人了？
牛群答，因为他会当众羞臊我，因为他每次遇到不知道的东西来问我，我不知道，那在那么多人面前我下不来台，那不是丢人吗？
这里有一个现象，很多时候不一定是家长焦虑，可能是家长育儿过程中碰到了问题。
还有一个问题是家长跟孩子成长不同步，而我们怎么能够帮助他们达到同步，从而消弥家长跟孩子之间的矛盾，一个很好的办法，我们觉得就是家长和孩子应该共同成长，怎么共同成长？
你自己和孩子学一门知识也可以，甚至你和他一起刷刷一刷抖音，刷一刷我的抖音号，都是不错的办法。
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